Kako spriječiti gubitak vida u zrelim godinama

S godinama se prirodno mijenjaju mnoge funkcije organizma, uključujući i vid. Iako su promjene vida normalan dio starenja, to ne znači da se trebaju prihvatiti bez pokušaja prevencije. Redovita briga o očima može značajno usporiti ili čak spriječiti razvoj ozbiljnih očnih bolesti.

Jedna od najčešćih bolesti oka kod starijih osoba je katarakta, koja uzrokuje zamućenje leće i postupni gubitak vida. Iako se može kirurški ukloniti, redoviti pregledi pomažu u pravodobnom otkrivanju i planiranju liječenja. Drugi čest problem je makularna degeneracija, bolest koja pogađa središnji dio mrežnice i uzrokuje smetnje u čitanju i prepoznavanju lica.

Važno je i praćenje očnog tlaka kako bi se na vrijeme otkrio glaukom, koji je poznat kao “tihi kradljivac vida” jer ne daje simptome sve dok već nije uznapredovao. Starije osobe s dijabetesom posebno su izložene riziku od dijabetičke retinopatije.

Prevencija uključuje više od samih pregleda. Zdrava prehrana bogata antioksidansima, prestanak pušenja, nošenje sunčanih naočala i izbjegavanje pretjeranog gledanja u ekrane također igraju važnu ulogu u očuvanju vida.

Zato, čak i ako vam se čini da “dobro vidite”, redoviti pregledi kod oftalmologa trebali bi postati rutinska praksa, jednako važna kao kontrola krvnog tlaka ili šećera u krvi.